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 Dienstags Dez. 2015, Januar und Februar 2016  17.30-18.30h
 Mittwochs  Dez. 2015, Januar und Februar 2016 17.30-18.30h
 Donnerstags  nur  Januar und Februar  jeweils um  17.30-18.30h

evtl. noch 2 Wochen im März.

In Puerto Naos, Westseite, am beach.Yoga-Class-Beach-34web

Schwerpunkte des Unterrichts sind:

  • Surya Namaskar – Fließende Bewegungen (Sonnengebet)
  • Asanas –Haltungen (Grundstellungen)
  • Verbesserung des Atems
  • Pranayama  (Atemtechniken)
  • Konzentration
  • Tiefenentspannung

Anfrage und Anmeldung bei sallapalma@gmx.de